Les Constellations Familiales

Les Constellations Familiales

Les Constellations Familiales ont été créées par Bert Hellinger, théologien et psychothérapeute allemand, dans les années 1980. Avant cela, il fut prêtre en Afrique, où il vécut pendant 16 ans auprès des populations zouloues. Cette expérience lui permit d’observer le fort sentiment d’appartenance au groupe et le respect profond envers les ancêtres. À son retour en Allemagne, il étudia de nombreuses approches psychothérapeutiques comme la psychanalyse, la Gestalt-thérapie ou la PNL. Il développa ensuite les Constellations Familiales ainsi que les « Ordres de l’amour », principes qui régulent les relations et l’équilibre au sein du système familial.

Une méthode pour se libérer

Les Constellations Familiales permettent de se libérer de conditionnements anciens et de reconstruire une nouvelle image de son système familial. Lors d’une constellation, un champ morphogénétique est activé. Selon le biologiste Rupert Sheldrake, il s’agit d’un champ d’informations qui influence la forme et le comportement des êtres vivants qui le composent. Dans ce champ, des informations liées à notre système familial émergent, et tous les participants peuvent les ressentir corporellement, à travers des mouvements ou des émotions. Ce ne sont pas seulement les constellés qui travaillent, mais aussi les personnes qui prennent le rôle de membres de la famille.

Les Ordres de l’amour selon Bert Hellinger

À travers l’observation du champ, on peut percevoir les mouvements interrompus ou les flux d’amour bloqués au sein du système.

Bert Hellinger identifie trois grands ordres :

1. Le droit d’appartenance

Chaque membre de la famille a le droit d’appartenir. Nul ne peut être exclu : ni un enfant mort-né, ni un ex-partenaire important, ni le père d’un enfant illégitime. Si quelqu’un est exclu, un descendant peut, par loyauté inconsciente, reprendre sa place et porter son destin.

2. L’équilibre entre donner et recevoir

Les relations équilibrées reposent sur un échange fluide entre donner et recevoir, mais avec une direction essentielle : le donner circule vers l’avant. Les parents donnent à leurs enfants, qui à leur tour donneront à leurs enfants ou à leurs projets de vie. Un déséquilibre apparaît lorsque l’on demande à un enfant de donner à son parent, ce qui crée une inversion nuisible.

3. Le respect de l’ordre hiérarchique

La hiérarchie naturelle doit être respectée : la relation de couple précède celle avec les enfants, l’aîné précède le cadet, etc. Si cette hiérarchie est perturbée, un désordre s’installe dans le système, et un travail de rééquilibrage devient nécessaire.

Ce qui se passe pendant une Constellation Familiale

Lors d’une Constellation, on observe les mouvements interrompus, les loyautés invisibles et les codes familiaux inconscients qui nous habitent. Même s’ils ont été utiles dans le passé, ces schémas peuvent aujourd’hui entraver notre épanouissement.

En les mettant en lumière, la constellation permet de réparer, de restaurer l’ordre, et de libérer la personne de ce qu’elle portait sans le savoir. Ce sont souvent des mouvements simples, mais qui génèrent des images puissantes et transformatrices pour la psyché.

Attachement sécurisant ou insécurisant

Au cœur de notre construction personnelle se trouve notre attachement primaire, celui que nous avons vécu avec notre mère et notre père.

Si, dès l’enfance, nous avons reçu de l’amour, de l’écoute, de la protection, de la confiance, et que nos besoins fondamentaux ont été respectés, alors notre attachement est sécurisant.
Mais si, au contraire, un parent — fragilisé par sa propre histoire — devient source d’angoisse ou de violence, l’attachement devient insécurisant, et l’enfant peut alors développer des traumatismes profonds.

Le traumatisme

Un traumatisme est une contrainte intérieure vécue comme tellement intense qu’elle crée une blessure difficile à cicatriser. Parfois, le cerveau ne parvient pas à la traiter et elle est rejetée dans l’inconscient.

Dans le cadre des constellations, une grande attention est portée aux traumatismes et à la personne constellée. Celle-ci est toujours accompagnée avec douceur, respect et bienveillance, dans le respect de son rythme.

L’expérience vivante des Constellations Familiales

On peut parler des constellations, mais rien ne remplace le fait de les vivre, qu’elle soit individuelle ou de groupe. Lors d’une Constellation Familiale individuelle, les personnes du groupe sont remplacées par des Playmobils.

La transformation qui suit une constellation peut être profondément fondatrice, car elle repose les bases de notre existence.
C’est comme un envol d’oiseaux qui change de forme dans le ciel : le système familial entier se réorganise selon de nouvelles informations reçues pendant le travail.